फल और सब्जियों में ही छिपा है फर्टिलिटी बढ़ाने का राज

घर में नन्हा मेहमान आए, इसके लिए महिलाओं की प्रजनन क्षमता का मजबूत होना बहुत जरूरी है, डाइट में इन 10 चीजों को शामिल करने से महिलाओं में फर्टिलिटी बढ़ती है और वह आगे के नौ महीने के लिए तैयार हो पाती है ।

1. लहसुन

लहसुन में विटामिन बी6 अच्छी मात्रा में होता है जो फर्टिलिटी बढ़ाने में बेहद मददगार है।

2. अनार

अनार न सिर्फ रेड ब्लड सेल बढ़ाता है बल्कि फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए भी यह बहुत फायदेमंद है। इसके सेवन से अंडो की गुणवत्ता बढ़ती है। 

3. केला

केला में विटामिन बी1, ए, सी और प्रोटीन तो

इनफर्टिलिटी भी दे सकता है थायराॅयड

संतान का सुख हर कोई लेना चाहता है। कभी-कभी कुछ कारणों से व लापरवाहियों के चलते छोटी सी समस्यांए बडा रूप धारण कर लेती हैं। जैसे कि थायराॅयड होने पर सामान्यतः दिमाग में दो ही बातें आती है कि इस बीमारी से ग्रस्त आदमी  या मोटा होता है या पतला, लेकिन थायराइड का संबंध इनफर्टिलिटी से भी होता है। इस बिमारी से ग्रसित होने की प्रवृत्ति महिलाओं  में पुरूषों से चार गुना अधिक होती है। चिकित्सकों का मानना है, कि इस बीमारी को नजरअंदाज करना सही नहीं है। समय रहते इसके इलाज का इंतजाम होना चाहिए, हालांकि आज की जीवन शैली में थाइराइड की बीमारी काॅमन है।

ऐसा लगता है कि खत्म हुई दुनिया:- 29 वर्षीय पायल मेहरा एक काम काजी महिला है। इस छोटी सी  उम्र में जब उन्हें पता चला कि वह गर्भधारण नहीं कर सकती, तो उन्हें लगा कि उनकी दुनिया खत्म हो गई है। उन्हें थायरायड की शिकायत थी, लेकिन इसे उन्होनें त्ववजो नही दी। एक साल बाद  उन्होनें जब  टीसीएच ब्लड टेस्ट कराया,  तो वह  हाइपोथायराॅयडिज्म की बीमारी से ग्रस्त थी,  इससे वह गर्भधारण नहीं कर पा रही थी। मदर्स लैप आईवीएफ सेंटर की आईवीएफ विशेषज्ञ डा शोभा गुप्ता बताती है कि  पायल जैसे उनके पास कई मरीज आते है जो बाद में लापरहवाही के वजह से पछताते है। वह कहती है कि 80 फीसदी स्टैडर्ड थायराॅयड ब्लड टेस्ट भी लो ओवेरियन टिश्यू का स्तर बताने में सफल नहीं होते है। ऐसे में महिलाओं और युवतियों को अनुभवी और योग्य फिलिशियन के पास जाना चाहिए, जिसे इस बात की जानकारी हो कि स्टैडर्ड टेस्ट भी अक्सर लो ओवेरियन थयराॅयड के स्तर को नहीं जांच पाते।